Forum | Sınıf Öğretmeniyiz Biz | Sınıf Öğretmenlerinin Kaynak Sitesi | http://www.sinifogretmeniyiz.biz
Hediye Kampanyamız:En fazla puan toplayan 3 kişiye 400TL'lik hepsiburada hediye çeki hediye ediyoruz..

Sağlık Köşemiz


Hanife  Şimşek
Uzman Üye - 1.Sınıf Öğretmeni
- (simsek67)
Cevap:Sağlık Köşemiz (8.6.2013 16:50:45)

...
Ekler
-------------------------------------------

943679_529687703762718_762743724_n.png (Gösterim:12)

-------------------------------------------


İmza:İnsanların kanatları yok,insanların kanatları yüreklerinde.          N.H. RAN
Bu mesaja teşekkür edenler:(4): Deniz Deniz, Şeniz Karaşah, Ayşe Bengisu, Bekir Berkiten,
G@lip  G@lip
Uzman Üye - İlkokul Öğrencisi
- (galip_k)
Cevap:Sağlık Köşemiz (16.6.2013 12:42:37)

...
Ekler
-------------------------------------------

943353.jpg (Gösterim:10)

-------------------------------------------


İmza:
Bu mesaja teşekkür edenler:(3): Şeniz Karaşah, Ayşe Bengisu, Bekir Berkiten,
Şeniz  Karaşah
Bilge Üye - 1.Sınıf Öğretmeni
- (senizkarasah)
Cevap:Sağlık Köşemiz (3.7.2013 21:55:02)

 Alıntı
Yumurtanın tazeliğini anlamanın bir yolu da, kırılan yumurtanın sarısı hemen dağılıyorsa bayattır.. Taze yumurtanın sarısı kaşıkla dağıtmadan dağılmaz dostlar.. Bir de haşlanmış yumurtanın söbe olan sivri ucundaki boşluk ne kadar azsa o kadar tazedir.. Boşluk arttıkça bayatlık oranı da artar..


Deniz mevsimine girdiğimiz şu günlerde, bu resme çok dikkat !..Can güvenliği !..

Yukarıdaki resimde kırmızı oklarla gösterilen alan , tehlikenin can aldığı yerdir.Havaların tahammül sınırını zorladığı bunaltıcı sıcaklarda, bir nebze olsun ferahlamak için zaman zaman hepimizin girdiği denizlerimizde kol gezen tehlikelere dikkat edilmesi gerekmektedir.Yukarıdaki olayın bilimsel adı ters akım olarak nitelenmektedir.Yani iki tarafta dalga olmasına rağmen arada bir kesiklik varsa işte o alan tehlikenin ölüm getirebildiği alandır.

Ekler
-------------------------------------------

1010447_568091606576129_311092264_n.jpg (Gösterim:10)

-------------------------------------------


İmza:
Bu mesaja teşekkür edenler:(1): Bekir Berkiten,
Şeniz  Karaşah
Bilge Üye - 1.Sınıf Öğretmeni
- (senizkarasah)
Cevap:Sağlık Köşemiz (7.7.2013 23:17:00)

Her yıl bu zamanlar dut şurubu yaparım.. Yapımı çok basit dostlar..

Karadut Şurubu yapımı: Kiloya kilo şeker ile bir gece bekletilen dut sabah kaynar kaynamaz altı kapanmak şartı ile pişirilir.. Özünü suyuna daha çok versin diye robotta çekip akşamdan öylece şekere yatırıyorum.. Soğuduktan sonra süzgeçle süzüyorum.. Süzdükten sonra kalan artıkları da marmelat olarak kahvaltılarda yiyoruz, biraz çekirdekli oluyor ama olsun, tohumların da artık kansere karşı ne denli önemli olduğunu biliyoruz artık..

Gelelim yararlarına:
Şimdi DUT zamanı? Mutlaka bol bol tüketin. Çünkü dut, tamamen organik olan tek ürün. Bunun nedeni dut ağacında zararlı böceklerin barınmaması, yani böceklenmeyen tek yiyecek olması?


Dutun faydaları da saymakla bitmiyor. Önce beyaz dutun faydalarına bir göz atalım. Kalsiyum, demir, B1, B2 ve C vitamini yönünden çok zengin olan dut, ateş düşürücü etkiye sahip.

- Dutun en şaşırtıcı özelliği kanamalardaki etkisi. Taze dut yaprakları ile derideki yaralara ya da burundaki kanamalara tampon yapılırsa kanama anında duruyor.

-Yapraklar aynı zamanda güçlü bir idrar söktürücü. Bunun için 15-20 gram yaprağı 3 su bardağı ile kaynatıp tüketin. Bu yaprak suyu aynı zamanda çok etkili bir ateş düşürücü. Vücutta biriken suyuda dut yaprakları atıyor.

-Dut aç karna yendiğinde bağırsakları çalıştırıyor ve temizliyor. Özellikle de bağırsak solucanları açısından öneriliyor. Çünkü aç karna yenen dut, bağırsak solucanlarını döküyor.

-Kansızlığın dermanı da dut? Dut ne şekilde tüketilirse tüketilsin çok iyi bir kan yapıcıdır.

- İştah artırıcı etkisi de olan dut aynı zamanda bir enerji deposu?

Karadutun faydaları da saymakla bitmiyor.
- Kara dut şurubu ya da kara dutun yaprak ve kabuklarının kaynatılması ile elde edilen sıvı ağız ve boğaz antisepsisinde, diş eti iltihaplarında birebirdir.

-Karadut çok güçlü bir antioksidan içeriyor. Bu da antioksidanlar da bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Kalbi koruyucu ve yaşlanmayı geciktirici etkisi var.

-Karadut yorgunluk durumunda çok faydalı. Çünkü halsizliğe derman olurken, yorgunluğu da yok ediyor. Aynı zamanda uykusuzluğa da çare oluyor.


-Karadut kan basıncını düşürüyor, sindirim sistemindeki rahatsızlıkları da yok ediyor. Mide salgısını artırdığı tespit edilmiştir.

-Saçların ve özellikle de dişlerin güçlenmesi için mutlaka bol bol karadut tüketin. Saç ve diş dostu olarak biliniyor.

Bugün yaptığım dut şurubundan ve marmelattan buyrun dostlar.. Milli cola diyoruz biz aramızda dut şurubuna Yazın buz gibi harika oluyor
Ekler
-------------------------------------------

milli_colamiz_---.jpg (Gösterim:9)

-------------------------------------------


İmza:
Bu mesaja teşekkür edenler:(3): Mahir Emre K., Hasan Yiğit, Bekir Berkiten,
Hasan  Yiğit
Tecrübeli Üye - 4.Sınıf Öğretmeni
- (10255672266hy)
Cevap:Sağlık Köşemiz (17.2.2014 09:33:15)

Arkadaşlar bu sayfaya Temmuz ayından sonra uğrayan olmamış.Bu sayfayı etkin kılalım.

İmza:Akıllı toplumlarda uyanan düşünceler kolay,kolay uyumaz.
Bu mesaja teşekkür edenler:(2): Bekir Berkiten, Mustafa A.,
Mahir  Emre K.
Tecrübeli Üye - 2.Sınıf Öğretmeni
- (travis)
Cevap:Sağlık Köşemiz (17.2.2014 11:24:25)

 Alıntı
Alıntı Sahibi: Hasan  Yiğit
Arkadaşlar bu sayfaya Temmuz ayından sonra uğrayan olmamış.Bu sayfayı etkin kılalım.

Öğretmenim hepimiz saglikliyiz demek ki. İhtiyaç olmamış.

İmza:
Bu mesaja teşekkür edenler:(2): Hasan Yiğit, Bekir Berkiten,
Hasan  Yiğit
Tecrübeli Üye - 4.Sınıf Öğretmeni
- (10255672266hy)
Cevap:Sağlık Köşemiz (18.2.2014 09:56:16)

 Alıntı
Alıntı Sahibi: Şeniz  Karaşah
Her yıl bu zamanlar dut şurubu yaparım.. Yapımı çok basit dostlar..

Karadut Şurubu yapımı: Kiloya kilo şeker ile bir gece bekletilen dut sabah kaynar kaynamaz altı kapanmak şartı ile pişirilir.. Özünü suyuna daha çok versin diye robotta çekip akşamdan öylece şekere yatırıyorum.. Soğuduktan sonra süzgeçle süzüyorum.. Süzdükten sonra kalan artıkları da marmelat olarak kahvaltılarda yiyoruz, biraz çekirdekli oluyor ama olsun, tohumların da artık kansere karşı ne denli önemli olduğunu biliyoruz artık..

Gelelim yararlarına:
Şimdi DUT zamanı… Mutlaka bol bol tüketin. Çünkü dut, tamamen organik olan tek ürün. Bunun nedeni dut ağacında zararlı böceklerin barınmaması, yani böceklenmeyen tek yiyecek olması…


Dutun faydaları da saymakla bitmiyor. Önce beyaz dutun faydalarına bir göz atalım. Kalsiyum, demir, B1, B2 ve C vitamini yönünden çok zengin olan dut, ateş düşürücü etkiye sahip.

- Dutun en şaşırtıcı özelliği kanamalardaki etkisi. Taze dut yaprakları ile derideki yaralara ya da burundaki kanamalara tampon yapılırsa kanama anında duruyor.

-Yapraklar aynı zamanda güçlü bir idrar söktürücü. Bunun için 15-20 gram yaprağı 3 su bardağı ile kaynatıp tüketin. Bu yaprak suyu aynı zamanda çok etkili bir ateş düşürücü. Vücutta biriken suyuda dut yaprakları atıyor.

-Dut aç karna yendiğinde bağırsakları çalıştırıyor ve temizliyor. Özellikle de bağırsak solucanları açısından öneriliyor. Çünkü aç karna yenen dut, bağırsak solucanlarını döküyor.

-Kansızlığın dermanı da dut… Dut ne şekilde tüketilirse tüketilsin çok iyi bir kan yapıcıdır.

- İştah artırıcı etkisi de olan dut aynı zamanda bir enerji deposu…

Karadutun faydaları da saymakla bitmiyor.
- Kara dut şurubu ya da kara dutun yaprak ve kabuklarının kaynatılması ile elde edilen sıvı ağız ve boğaz antisepsisinde, diş eti iltihaplarında birebirdir.

-Karadut çok güçlü bir antioksidan içeriyor. Bu da antioksidanlar da bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Kalbi koruyucu ve yaşlanmayı geciktirici etkisi var.

-Karadut yorgunluk durumunda çok faydalı. Çünkü halsizliğe derman olurken, yorgunluğu da yok ediyor. Aynı zamanda uykusuzluğa da çare oluyor.


-Karadut kan basıncını düşürüyor, sindirim sistemindeki rahatsızlıkları da yok ediyor. Mide salgısını artırdığı tespit edilmiştir.

-Saçların ve özellikle de dişlerin güçlenmesi için mutlaka bol bol karadut tüketin. Saç ve diş dostu olarak biliniyor.

Bugün yaptığım dut şurubundan ve marmelattan buyrun dostlar.. Milli cola diyoruz biz aramızda dut şurubuna Yazın buz gibi harika oluyor
Bir karadut üreticisi olarak katılıyorum.

İmza:Akıllı toplumlarda uyanan düşünceler kolay,kolay uyumaz.
Bu mesaja teşekkür edenler:
Hasan  Yiğit
Tecrübeli Üye - 4.Sınıf Öğretmeni
- (10255672266hy)
Cevap:Sağlık Köşemiz (12.6.2014 10:42:55)

Karadut şurubu en yararlı gıdalardan birisidir.

İmza:Akıllı toplumlarda uyanan düşünceler kolay,kolay uyumaz.
Bu mesaja teşekkür edenler:
Mustafa  A.
Yönetim Ekibi - 4.Sınıf Öğretmeni
- (admin)
Cevap:Sağlık Köşemiz (12.6.2014 21:43:40)

 Alıntı
Alıntı Sahibi: Hasan  Yiğit
Arkadaşlar bu sayfaya Temmuz ayından sonra uğrayan olmamış.Bu sayfayı etkin kılalım.
Başlığı öne çıkarmanız iyi olmuş öğretmenim, teşekkürler. Ben de bir soru sorayım hemen, kızımızın kilo alabilmesi için bir arkadaş keçiboynuzu pekmezi önerdi. Bu konuda bilginiz var mı acaba?

İmza:Sınıf Öğretmeniyiz Biz
Bu mesaja teşekkür edenler:(1): Hasan Yiğit,
Bade  Can
Üye - Veli
- (badeland)
Cevap:Sağlık Köşemiz (18.7.2014 14:43:59)

Öğrenciyi katıldığı sınavda diğer öğrencilere göre avantajlı olmasını sağlayan, dikkatini odaklama,odaklanmış dikkati sınav sonuna kadar sürdürebilme ve sınav heyecanını kontrol edebilme yeteneğidir.
Dikkati odaklama becerisi ve dikkati sürdürme becerisi herkeste eşit midir? İşte asıl fark yaratan cevap buradadır! Seviye belirleme sınavına hazırlanan bir öğrencide dikkati odaklama ve heyecanı kontrol etme becerilerinin çok önemli olduğu anlar şunlardır:
- Derste öğretmeni dinlerken
- Evde sınav alıştırması ve konu çalışmaları yaparken
- Sınav sırasında sorulara odaklanıp, dikkatini toparlarken
Özellikle seviye belirleme sınavlarında, dikkatin sürdürülebilme yeteneğinin önemi çok büyüktür. Sınav sırasında odaklanılan sorulara ve yanıtlara, sınav süresinin tamamında gereken dikkat düzeyinin sağlanması ve bu dükkatin sürdürülebilmesi öğrenci için önemli bir avantajdır.
Verimli ders çalışma becerisi ve sınavda diğer öğrencilere fark yaratılmasını sağlayan beceri, dikkatin sürdürülebilme yeteneğidir. Sınavın ilk yarısında neredeyse tüm öğrenciler odaklanmış ve soruları doğru okuyup, anlamlı yanıtlar oluştururlar. Oysa sınavların 2. Yarısında öğrenciler arasındaki önemli bir fark ortaya çıkmaya ve seviyeleri birbirinden ayırmaya başlar: Odaklanılmış Dikkatin Sürdürülebilmesi
Dikkat Becerisi ve Odaklanılmış Dikkat Süresi Nasıl Gelişir?
Dikkat becerisini kontrolü, beyin ön bölgesinde prefrontal korteksteki dikkat merkezinden yürütülür. Neurofeedback dikkat egzersiz sistemi ile, dikkati düzenleyen beyin merkezinin yaydığı beyin dalgalarının görüntülenmesi, kontrol edilmesi ve geliştirilmesi mümkün olmaktadır. Beyin dalgalarının görüntülenmesi ve ekranda kişinin kendi beyin dalgalarını kendisinin kontrol etmeyi öğrenmesi üzerine kurulu bir geri-bildirim sistemi olan Neurofeedback egzersizleri sırasında, öğrenci kendi dikkat becerisini belirleyen beyin dalgalarını görmektedir. Bu beyin dalgalarını oluşturan dikkat merkezini geliştirici egzersiz progRamları ile, öğrenci hem dikkatini toparlama becerisini geliştirmekte, hem de odaklanılmış dikkat süresini arttırmayı öğrenmektedir.

Kaynak: http://cocukvegenc.com/...eedback-uygulamasi.html

İmza:
Bu mesaja teşekkür edenler:(1): Şeniz Karaşah,

HIZLI CEVAP (5 Üye Puanı)

Cevap Yazmak İçin Giriş Yapın veya Üye Olun
En yeni ve güncel etkinlikler için bizi takip edin