Sağlık Köşemiz
Cevap:Sağlık Köşemiz (13.5.2013 14:29:11)
1- GRİP AŞISI GRİP EDER!
Vücut bütün aşılara karşı ateş gibi tepkiler verebilir.
Grip aşısı da, ölü grip virüsü içerir. Ölü bir virüs de gribe neden olmaz.
2- VİTAMİN TAKVİYELERİYLE DAHA SAĞLIKLI OLURSUNUZ
Vitamin takviyeleri, etkisiz olmaları bir yana tehlikeli bile olabilir
Gıdalardan alacağınız vitaminlerde aşırı doz size zarar vermese de, kontrolsüz alacağınız vitamin hapları, gerçekten zararlı olabilir.
3- SOĞUK HAVA SİZİ HASTA EDER
Bu dünyanın her yerinde yaygın bir inanıştır ve kesinlikle doğru değildir.
Hava sıcaklığı bizi virüslere karşı dayanıksız hale getirmez.
Sizi hasta eden soğuk havada bulunan mikroplardır.
Soğuğa maruz kalmak bir anlamda vücudunuz için iyidir.
Soğuk mevsimlerde hastalığın yaygın olmasının nedeni, daha çok kapalı mekânda kalmaktır.
4- BEYNİMİZİN YÜZDE 10′UNU KULLANIRIZ
Beyin taramalarında da görüleceği gibi, bu bilgi doğru değildir.
u inanışın geçerliliğini sürdürmesinin nedeni belki de buna inanmanın hoşumuza gitmesidir.
Tam potansiyelimize ulaşamadığımız fikri belki de bizi heyecanlandırmaktadır.
5- ŞEKER ÇOCUKLARI KÜÇÜK CANAVARA DÖNÜŞTÜRÜR
Şeker yiyen çocukların kontrol edilemeyecek kadar enerjik olduğuna inanılır. Aksine aşırı şeker çocuklarda hantallığa bile neden olabilir.
6- SARSINTI YAŞADIYSANIZ UYANIK KALMANIZ GEREKİR
Başınıza bir darbe aldıysanız, çevrenizdeki insanlar sizi uyanık tutmaya çalışır.
Amaç komaya girmenizi engellemek olsa da, doktor kontrolünden sonra her saat başı uyandırılmanıza gerek yoktur.
7- YUTULAN SAKIZLAR MİDENİZDE 7 YIL KALIR
Sakız içindeki pek çok madde sindirilemese de, sakız midenizde sonsuza kadar kalmaz.
Sindirim sistemi organik ve güçlü bir makinedir ve ne kadar yapışkan olsa da sindirilebilir.
8- KARANLIKTA OKUMAK YA DA TELEVİZYONU YAKINDAN İZLEMEK GÖZ BOZAR
Loş ışıkta kitap okumak ya da ekrana yakından bakmak gözlerinizi yorar ancak uzun vadeli zarar konusunda herhangi bir kanıt yoktur
9- GÜNDE 8 BARDAK SU İÇMELİSİNİZ
Vücudumuz sıvı dengesini çok iyi düzenler.
İhtiyacımız olan sıvıyı sadece sudan değil yediğimiz gıdalardan da alacağımız için günde 8 bardak su içmek gerekmemektedir.
10- YEMEK YEDİKTEN SONRA YÜZMEK İÇİN BİR SAAT BEKLEMELİSİNİZ
Yemek yedikten sonra yüzmenin bilinen bir sakıncası yoktur. Yemek sonrası pek çok egzersiz zararlı olsa da, yüzmek bunlardan biri değildir.
İmza:
1- GRİP AŞISI GRİP EDER!
Vücut bütün aşılara karşı ateş gibi tepkiler verebilir.
Grip aşısı da, ölü grip virüsü içerir. Ölü bir virüs de gribe neden olmaz.
2- VİTAMİN TAKVİYELERİYLE DAHA SAĞLIKLI OLURSUNUZ
Vitamin takviyeleri, etkisiz olmaları bir yana tehlikeli bile olabilir
Gıdalardan alacağınız vitaminlerde aşırı doz size zarar vermese de, kontrolsüz alacağınız vitamin hapları, gerçekten zararlı olabilir.
3- SOĞUK HAVA SİZİ HASTA EDER
Bu dünyanın her yerinde yaygın bir inanıştır ve kesinlikle doğru değildir.
Hava sıcaklığı bizi virüslere karşı dayanıksız hale getirmez.
Sizi hasta eden soğuk havada bulunan mikroplardır.
Soğuğa maruz kalmak bir anlamda vücudunuz için iyidir.
Soğuk mevsimlerde hastalığın yaygın olmasının nedeni, daha çok kapalı mekânda kalmaktır.
4- BEYNİMİZİN YÜZDE 10′UNU KULLANIRIZ
Beyin taramalarında da görüleceği gibi, bu bilgi doğru değildir.
u inanışın geçerliliğini sürdürmesinin nedeni belki de buna inanmanın hoşumuza gitmesidir.
Tam potansiyelimize ulaşamadığımız fikri belki de bizi heyecanlandırmaktadır.
5- ŞEKER ÇOCUKLARI KÜÇÜK CANAVARA DÖNÜŞTÜRÜR
Şeker yiyen çocukların kontrol edilemeyecek kadar enerjik olduğuna inanılır. Aksine aşırı şeker çocuklarda hantallığa bile neden olabilir.
6- SARSINTI YAŞADIYSANIZ UYANIK KALMANIZ GEREKİR
Başınıza bir darbe aldıysanız, çevrenizdeki insanlar sizi uyanık tutmaya çalışır.
Amaç komaya girmenizi engellemek olsa da, doktor kontrolünden sonra her saat başı uyandırılmanıza gerek yoktur.
7- YUTULAN SAKIZLAR MİDENİZDE 7 YIL KALIR
Sakız içindeki pek çok madde sindirilemese de, sakız midenizde sonsuza kadar kalmaz.
Sindirim sistemi organik ve güçlü bir makinedir ve ne kadar yapışkan olsa da sindirilebilir.
8- KARANLIKTA OKUMAK YA DA TELEVİZYONU YAKINDAN İZLEMEK GÖZ BOZAR
Loş ışıkta kitap okumak ya da ekrana yakından bakmak gözlerinizi yorar ancak uzun vadeli zarar konusunda herhangi bir kanıt yoktur
9- GÜNDE 8 BARDAK SU İÇMELİSİNİZ
Vücudumuz sıvı dengesini çok iyi düzenler.
İhtiyacımız olan sıvıyı sadece sudan değil yediğimiz gıdalardan da alacağımız için günde 8 bardak su içmek gerekmemektedir.
10- YEMEK YEDİKTEN SONRA YÜZMEK İÇİN BİR SAAT BEKLEMELİSİNİZ
Yemek yedikten sonra yüzmenin bilinen bir sakıncası yoktur. Yemek sonrası pek çok egzersiz zararlı olsa da, yüzmek bunlardan biri değildir.
İmza:
Bu mesaja teşekkür edenler:(1): Deniz Deniz,
Cevap:Sağlık Köşemiz (20.5.2013 16:12:59)
Türk kahvesinin faydaları
Ekler
-------------------------------------------
941178_521001261298029_1717557745_n.jpg (Gösterim:1)
-------------------------------------------
İmza:
Türk kahvesinin faydaları
Ekler
-------------------------------------------
941178_521001261298029_1717557745_n.jpg (Gösterim:1)-------------------------------------------
İmza:
Bu mesaja teşekkür edenler:
Cevap:Sağlık Köşemiz (26.5.2013 19:56:55)
Rengine göre sebze ve meyvelerin sağlık mesajı
Ekler
-------------------------------------------
935003_521034907961407_918121199_n.jpg (Gösterim:1)
-------------------------------------------
İmza:
Rengine göre sebze ve meyvelerin sağlık mesajı
Ekler
-------------------------------------------
935003_521034907961407_918121199_n.jpg (Gösterim:1)-------------------------------------------
İmza:
Bu mesaja teşekkür edenler:(1): Bekir Berkiten,
Cevap:Sağlık Köşemiz (26.5.2013 20:02:49)
Havucun Faydaları..
Ekler
-------------------------------------------
havuc.jpg (Gösterim:3)
-------------------------------------------
İmza:Umut içimizde hiç susmayan geveze bir kuştur...
Havucun Faydaları..
Ekler
-------------------------------------------
havuc.jpg (Gösterim:3)-------------------------------------------
İmza:Umut içimizde hiç susmayan geveze bir kuştur...
Bu mesaja teşekkür edenler:(2): Şeniz Karaşah, Bekir Berkiten,
Cevap:Sağlık Köşemiz (27.5.2013 00:45:43)
Şimdi hangi meyve sebzeye baksak hemen hepsinin kanseri önleme özelliğiyle karşılaşıyoruz ama diğer taraftan kanser vakaları hızla artıyor.
Yediklerimizdeki ilaç, hormon gibi şeylere suç bulacağım ama yani bu konunun da olduğundan daha fazla abartıldığını düşünüyorum. Bi defa hormon dediğiniz de bedava dağıtılmıyor, bu vb şeylerin de belli bir maliyeti var.
Genetik biraz da bu tür şeyler yani. Ne yersen ye genlerinde bu hastalıkları taşımıyorsan kolay kolay hastalanmıyorsun bence.
Tam anlamıyla bir gen taraması yaptırsak ve bunu devlet karşılasa, hangi hastalıklara yatkınlığımız varsa ona göre bizlere bilgi verilse ve hayatımızı da bu bilgilere göre tasarlasak ne olur sanki ?
Öldürmek kolay, mesele yaşatmakta her şeyi...
İmza:Çünkü tarihin en güzel yerinde, Son sözünü hep direnenler söyler
Şimdi hangi meyve sebzeye baksak hemen hepsinin kanseri önleme özelliğiyle karşılaşıyoruz ama diğer taraftan kanser vakaları hızla artıyor.
Yediklerimizdeki ilaç, hormon gibi şeylere suç bulacağım ama yani bu konunun da olduğundan daha fazla abartıldığını düşünüyorum. Bi defa hormon dediğiniz de bedava dağıtılmıyor, bu vb şeylerin de belli bir maliyeti var.
Genetik biraz da bu tür şeyler yani. Ne yersen ye genlerinde bu hastalıkları taşımıyorsan kolay kolay hastalanmıyorsun bence.
Tam anlamıyla bir gen taraması yaptırsak ve bunu devlet karşılasa, hangi hastalıklara yatkınlığımız varsa ona göre bizlere bilgi verilse ve hayatımızı da bu bilgilere göre tasarlasak ne olur sanki ?
Öldürmek kolay, mesele yaşatmakta her şeyi...
İmza:Çünkü tarihin en güzel yerinde, Son sözünü hep direnenler söyler
Bu mesaja teşekkür edenler:
Cevap:Sağlık Köşemiz (27.5.2013 01:04:51)
Alıntı
Bu durum da insanları hastalık hastası yapmaz mı hocam? Çünkü başı ağrısa diyecek ki" Benim zaten yatkınlığım vardı. Pırasa yemiştim. Ondan oldu. Çeşmeden su içmem bir daha. ...
İmza:
Alıntı
Alıntı Sahibi: Deniz Deniz
Tam anlamıyla bir gen taraması yaptırsak ve bunu devlet karşılasa, hangi hastalıklara yatkınlığımız varsa ona göre bizlere bilgi verilse ve hayatımızı da bu bilgilere göre tasarlasak ne olur sanki ?
Tam anlamıyla bir gen taraması yaptırsak ve bunu devlet karşılasa, hangi hastalıklara yatkınlığımız varsa ona göre bizlere bilgi verilse ve hayatımızı da bu bilgilere göre tasarlasak ne olur sanki ?
Bu durum da insanları hastalık hastası yapmaz mı hocam? Çünkü başı ağrısa diyecek ki" Benim zaten yatkınlığım vardı. Pırasa yemiştim. Ondan oldu. Çeşmeden su içmem bir daha. ...
İmza:
Bu mesaja teşekkür edenler:
Cevap:Sağlık Köşemiz (28.5.2013 06:36:02)
Sabah kahve yapınca bu bilgiyi eklemek geldi içimden.Bazılarımız meyveyi özelliklede elmayı tercik etse de benim için en büyük uyku açıcı ve güne başlama tercihi kahvedir.
Kahve neden uyku açar?
Kahvenin içinde kafein adı verilen özel bir alkoloid bulunur. Bitkisel kökenli bir uyarıcı kimyasal olan kafein, beyin ve sinir sistemi üzerinde hızlandırıcı bir etkiye sahiptir. Nöronların uyarılma eşiğini düşürerek, sinirsel uyarılmayı arttırır.
Adenozin olarak bilinen bir şeker, beyinde belirli almaçlara bağlanarak sinir aktivitesini yavaşlatır. Kafein, adenozinin yerine bu almaçlara bağlanarak, uyku halinin ortadan kalkmasına neden olur. Kafein tarafından işgal edilen almaçlara adenozin bağlanamaz ve hücreler yavaşlamak yerine hızlandırılmış bir etkinliğe girer. Kahve içildiğinde uyku açılmasının yanı sıra kalp atışlarında hızlanma, daha fazla idrar üretimi (kafein aynı zamanda etkili bir diüretiktir), vücut ısısında yükselme ve sindirim sisteminde daha fazla asit salgılanması gibi etkiler de görülür. Bunların nedeni, sinir uyartısında kafein nedeniyle görülen azalmanın hipofiz bezini harekete geçirmesidir. Sinir uyartısını düzene sokmak amacıyla adrenalin salgısı başlatılır ve bunun sonucunda da yukarıda sözünü ettiğimiz etkiler ortaya çıkar. Daha yüksek miktarlarda kafein alımı ise başağrısı, sinir bozukluğu ve uyuma zorluğu gibi rahatsızlıklara yol açabilir.
Bazı ilaçların (özellikle ateş düşürücü ve ağrı kesici özellikte olanların) içeriğinde kafein bulunmaktadır. Bunun nedeni de kafeinin adenozin almaçlarına bağlanma özelliğidir. Adenozin aynı zamanda beyne giden kan damarlarını açıcı bir özelliğe sahiptir (muhtemelen uyku halinde yeterli oksijenin alımı için). Kafein bu etkiyi de ortadan kaldırarak kan damarlarında daralmaya ve rahatlamaya neden olur.
Deniz Candaş--TÜBİTAK
Ekler
-------------------------------------------
581850_631339720228779_1488310036_n.jpg (Gösterim:1)
-------------------------------------------
İmza:İnsanların kanatları yok,insanların kanatları yüreklerinde. N.H. RAN
Sabah kahve yapınca bu bilgiyi eklemek geldi içimden.Bazılarımız meyveyi özelliklede elmayı tercik etse de benim için en büyük uyku açıcı ve güne başlama tercihi kahvedir.
Kahve neden uyku açar?
Kahvenin içinde kafein adı verilen özel bir alkoloid bulunur. Bitkisel kökenli bir uyarıcı kimyasal olan kafein, beyin ve sinir sistemi üzerinde hızlandırıcı bir etkiye sahiptir. Nöronların uyarılma eşiğini düşürerek, sinirsel uyarılmayı arttırır.
Adenozin olarak bilinen bir şeker, beyinde belirli almaçlara bağlanarak sinir aktivitesini yavaşlatır. Kafein, adenozinin yerine bu almaçlara bağlanarak, uyku halinin ortadan kalkmasına neden olur. Kafein tarafından işgal edilen almaçlara adenozin bağlanamaz ve hücreler yavaşlamak yerine hızlandırılmış bir etkinliğe girer. Kahve içildiğinde uyku açılmasının yanı sıra kalp atışlarında hızlanma, daha fazla idrar üretimi (kafein aynı zamanda etkili bir diüretiktir), vücut ısısında yükselme ve sindirim sisteminde daha fazla asit salgılanması gibi etkiler de görülür. Bunların nedeni, sinir uyartısında kafein nedeniyle görülen azalmanın hipofiz bezini harekete geçirmesidir. Sinir uyartısını düzene sokmak amacıyla adrenalin salgısı başlatılır ve bunun sonucunda da yukarıda sözünü ettiğimiz etkiler ortaya çıkar. Daha yüksek miktarlarda kafein alımı ise başağrısı, sinir bozukluğu ve uyuma zorluğu gibi rahatsızlıklara yol açabilir.
Bazı ilaçların (özellikle ateş düşürücü ve ağrı kesici özellikte olanların) içeriğinde kafein bulunmaktadır. Bunun nedeni de kafeinin adenozin almaçlarına bağlanma özelliğidir. Adenozin aynı zamanda beyne giden kan damarlarını açıcı bir özelliğe sahiptir (muhtemelen uyku halinde yeterli oksijenin alımı için). Kafein bu etkiyi de ortadan kaldırarak kan damarlarında daralmaya ve rahatlamaya neden olur.
Deniz Candaş--TÜBİTAK
Ekler
-------------------------------------------
581850_631339720228779_1488310036_n.jpg (Gösterim:1)-------------------------------------------
İmza:İnsanların kanatları yok,insanların kanatları yüreklerinde. N.H. RAN
Bu mesaja teşekkür edenler:(1): G@lip G@lip,
Cevap:Sağlık Köşemiz (29.5.2013 11:59:47)
YUMRUKLAR SAĞLIK İÇİN
Amerikalı psikologların yaptığı araştırma, elleri yumruk yapmanın beynin hafıza süreciyle bağlantılı bölgelerini harekete geçirdiğini gösterdi.
Araştırmada, sağ elin 90 saniye boyunca yumruk yapılmasının hafıza oluşumuna yardım ettiği, sol elin aynı süreyle yumruk haline getirilmesinin ise hatırlamayı kolaylaştırdığı belirtildi.
İmza:
YUMRUKLAR SAĞLIK İÇİN
Amerikalı psikologların yaptığı araştırma, elleri yumruk yapmanın beynin hafıza süreciyle bağlantılı bölgelerini harekete geçirdiğini gösterdi.
Araştırmada, sağ elin 90 saniye boyunca yumruk yapılmasının hafıza oluşumuna yardım ettiği, sol elin aynı süreyle yumruk haline getirilmesinin ise hatırlamayı kolaylaştırdığı belirtildi.
İmza:
Bu mesaja teşekkür edenler:(1): Burhan Şağban,
Cevap:Sağlık Köşemiz (29.5.2013 12:10:50)
Alıntı
Benim unuttuğum ne kadar şey varsa aklıma namazda geliyor Allah ıslah etsin beni
İmza:
Alıntı
Alıntı Sahibi: Galip Kudalak
YUMRUKLAR SAĞLIK İÇİN
Amerikalı psikologların yaptığı araştırma, elleri yumruk yapmanın beynin hafıza süreciyle bağlantılı bölgelerini harekete geçirdiğini gösterdi.
Araştırmada, sağ elin 90 saniye boyunca yumruk yapılmasının hafıza oluşumuna yardım ettiği, sol elin aynı süreyle yumruk haline getirilmesinin ise hatırlamayı kolaylaştırdığı belirtildi.
YUMRUKLAR SAĞLIK İÇİN
Amerikalı psikologların yaptığı araştırma, elleri yumruk yapmanın beynin hafıza süreciyle bağlantılı bölgelerini harekete geçirdiğini gösterdi.
Araştırmada, sağ elin 90 saniye boyunca yumruk yapılmasının hafıza oluşumuna yardım ettiği, sol elin aynı süreyle yumruk haline getirilmesinin ise hatırlamayı kolaylaştırdığı belirtildi.
Benim unuttuğum ne kadar şey varsa aklıma namazda geliyor Allah ıslah etsin beni
İmza:
Bu mesaja teşekkür edenler:(1): G@lip G@lip,
Cevap:Sağlık Köşemiz (29.5.2013 12:22:02)
Alıntı
Araştırma sonuçlarına katılıyorum. Çocukluğumda bazen ebeveynlerimin bazen akrabalarımın bazen de öğretmenlerimin haksız azarlamaları karşısında yumruklarımı sıktığım anları hiç unutamıyorum . Hatta ruhsal sorunları olduğunu düşündüğüm bir öğretmenim ile bir acı anım var. Beden eğitimi dersinde futbol oynadığımız top bahçenin dışına gitmişti. Biz topu kurtaramadan yoldan geçen arabanın altında patladı. Saygıdeğer öğretmenimiz burada yazamayacağım hakaretlerini sıralarken yumruğumu sıktığımı görünce, beni mi döveceksin diyerek bir güzel sopalamıştı beni. Bu bilimsel gerçeği bilseydim anlamayacağını bilsem de ona izah ederdim; 'Hayır öğretmenim, saygıdeğer nasihatlarınızı unutmayım diye yumruğumu sıkıyorum' derdim.
İmza:
Alıntı
Alıntı Sahibi: Galip Kudalak
YUMRUKLAR SAĞLIK İÇİN
Amerikalı psikologların yaptığı araştırma, elleri yumruk yapmanın beynin hafıza süreciyle bağlantılı bölgelerini harekete geçirdiğini gösterdi.
Araştırmada, sağ elin 90 saniye boyunca yumruk yapılmasının hafıza oluşumuna yardım ettiği, sol elin aynı süreyle yumruk haline getirilmesinin ise hatırlamayı kolaylaştırdığı belirtildi.
YUMRUKLAR SAĞLIK İÇİN
Amerikalı psikologların yaptığı araştırma, elleri yumruk yapmanın beynin hafıza süreciyle bağlantılı bölgelerini harekete geçirdiğini gösterdi.
Araştırmada, sağ elin 90 saniye boyunca yumruk yapılmasının hafıza oluşumuna yardım ettiği, sol elin aynı süreyle yumruk haline getirilmesinin ise hatırlamayı kolaylaştırdığı belirtildi.
Araştırma sonuçlarına katılıyorum. Çocukluğumda bazen ebeveynlerimin bazen akrabalarımın bazen de öğretmenlerimin haksız azarlamaları karşısında yumruklarımı sıktığım anları hiç unutamıyorum
. Hatta ruhsal sorunları olduğunu düşündüğüm bir öğretmenim ile bir acı anım var. Beden eğitimi dersinde futbol oynadığımız top bahçenin dışına gitmişti. Biz topu kurtaramadan yoldan geçen arabanın altında patladı. Saygıdeğer öğretmenimiz burada yazamayacağım hakaretlerini sıralarken yumruğumu sıktığımı görünce, beni mi döveceksin diyerek bir güzel sopalamıştı beni. Bu bilimsel gerçeği bilseydim anlamayacağını bilsem de ona izah ederdim; 'Hayır öğretmenim, saygıdeğer nasihatlarınızı unutmayım diye yumruğumu sıkıyorum' derdim.
İmza:
Bu mesaja teşekkür edenler:(1): G@lip G@lip,